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健康づくりのための運動の科学 (シリーズ: 11)

健康づくりのための運動の科学
著者 鵤木 秀夫 編著
ジャンル スポーツ科学
シリーズ はじめて学ぶ 健康・スポーツ科学シリーズ
出版年月日 2012/12/25
ISBN 9784759817102
判型・ページ数 B5・200ページ
定価 本体2,400円+税
在庫 在庫あり
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内容説明

日本の疾病構造,運動疫学など,健康づくりと運動についての基礎を学び,各ライフステージごとの健康づくり運動について解説する.さらに,運動とメンタルヘルス,運動習慣の形成,障害者の健康維持・増進のための運動についても取り上げる.各章には学ぶポイントと復習問題付き.

*復習トレーニングの解答

 

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本書を教科書にお使いいただく先生には,本書中の図表データ (PDF・JPEGファイル)を収めた
講義用CDを進呈します. お問合せは小社営業部まで.

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目次

1.健康の概念
2.現代社会と健康
3.生活習慣病
4.運動疫学の基礎
5.健康づくり施策
6.健康づくり運動の基礎(有酸素性運動の基礎/他)
7.成長(幼年・児童)期の健康づくり運動(子どもの喘息・アレルギーと運動/他)
8.青年期の健康づくり運動(減量と体組成/他)
9.中高年期の健康づくり運動(体力と健康寿命/他)
10.健康づくり運動の実際(ストレッチングの実際/他)
11.運動と生体リズム(生体リズムの同調因子/他)
12.運動とメンタルヘルス(運動によるストレスマネジメント/他)
13.運動習慣の形成(運動習慣を形成する方策/他)
14.障害者の運動・スポーツ:障害者を対象として健康維持・増進のための運動(障害者のスポーツ参加と継続/他)

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