脳を鍛える最強プログラム
120パーセント頭を賢くする本
200以上のビジュアルパズルとヒントとアドバイスで痛快脳を手に入れよう
| 著者 | トニー・ブザン まえがき ジェームズ・ハリソン 著 マイク・ホブズ 著 櫻井 香織 訳 |
|---|---|
| ジャンル | 科学読み物 科学読み物 > 科学一般に関する読み物 |
| 出版年月日 | 2015/02/01 |
| ISBN | 9784759815795 |
| 判型・ページ数 | B5変 ・192ページ |
| 定価 | 本体2,000円＋税 |
| 在庫 | 在庫あり |
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内容説明
本書は，脳力の幅・レベル・スピードを増強し，知能全体を押し上げる総合トレーニングプログラムである．
脳力整備・記憶力改善・問題解決能力向上に役立つ実用的なノウハウと簡単なエクササイズを掲載した，脳トレ史上初の１００％ビジュアルガイド．
日常生活で使える効果的な脳力増強術や，脳によい食べ物，ヨガ・太極拳などの効果について解説．
ややこしい練習もつまらない丸暗記も一切なし，頭の働きをよくする極上のアイディアを厳選．
目次
まえがき（トニー・ブザン）
本書の使い方
1章 脳に潜むパワー （脳のパワー/脳をイメージしよう/知能とは何か？/見ることから学びは始まる/今あなたの能力は？）
2章 記憶力 （要は記憶しだい/記憶はこう働く/記憶力テスター/ジャーニー法/視覚的メモリの拡張/ペグ法/記憶力ゲームをどんどんやろう)
3章 視覚的推論力と空間認知力 （映像のなかで考える/見ることは学習なり/視覚クイズ/地図を読む/心的回転パズル/マインドマップ)
4章 創造的思考力 （創造力の神秘を解き明かす/クリエイティブ脳になる/創造力におやつを/創造プロセスの乗り切り方/落書きアート/はみだし思考/マッチ棒パズル/独創的な解答/創造力ワークアウト/錯視）
5章 数的推論力 （数的才能/速算テスト/初歩的な計算力を伸ばす/視覚で数学トレーニング/数独/サムライ数独/カックロ/論理の飛躍/ギャンブラーの錯誤/数のなぞなぞのからくり/なぞなぞに挑戦）
6章 言語的推論力 （成功する話術/語彙速答テスト/言語と知能/言葉のエクササイズ/読解力/言葉と絵/物語を創作する）
7章 心身相関 （健全な肉体、ストレスに強い脳/身体刺激法/ストレス度/東洋風エクササイズ/太極拳/
ヨガ/睡眠と脳/頭脳食）
8章 脳力アップ度確認テスト (仕上げのエクササイズ）
解答
参考ウェブサイト
その他の参考書
索引
謝辞
本書の使い方
1章 脳に潜むパワー （脳のパワー/脳をイメージしよう/知能とは何か？/見ることから学びは始まる/今あなたの能力は？）
2章 記憶力 （要は記憶しだい/記憶はこう働く/記憶力テスター/ジャーニー法/視覚的メモリの拡張/ペグ法/記憶力ゲームをどんどんやろう)
3章 視覚的推論力と空間認知力 （映像のなかで考える/見ることは学習なり/視覚クイズ/地図を読む/心的回転パズル/マインドマップ)
4章 創造的思考力 （創造力の神秘を解き明かす/クリエイティブ脳になる/創造力におやつを/創造プロセスの乗り切り方/落書きアート/はみだし思考/マッチ棒パズル/独創的な解答/創造力ワークアウト/錯視）
5章 数的推論力 （数的才能/速算テスト/初歩的な計算力を伸ばす/視覚で数学トレーニング/数独/サムライ数独/カックロ/論理の飛躍/ギャンブラーの錯誤/数のなぞなぞのからくり/なぞなぞに挑戦）
6章 言語的推論力 （成功する話術/語彙速答テスト/言語と知能/言葉のエクササイズ/読解力/言葉と絵/物語を創作する）
7章 心身相関 （健全な肉体、ストレスに強い脳/身体刺激法/ストレス度/東洋風エクササイズ/太極拳/
ヨガ/睡眠と脳/頭脳食）
8章 脳力アップ度確認テスト (仕上げのエクササイズ）
解答
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謝辞
