健康づくりのための運動の科学 （シリーズ： １１）
| 著者 | 鵤木 秀夫 編著 |
|---|---|
| ジャンル | スポーツ科学 |
| シリーズ | 食品栄養健康分野教科書シリーズ > はじめて学ぶ 健康・スポーツ科学 |
| 出版年月日 | 2012/12/25 |
| ISBN | 9784759817102 |
| 判型・ページ数 | B5 ・200ページ |
| 定価 | 本体2,600円＋税 |
| 在庫 | 在庫あり |
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内容説明
日本の疾病構造，運動疫学など，健康づくりと運動についての基礎を学び，各ライフステージごとの健康づくり運動について解説する．さらに，運動とメンタルヘルス，運動習慣の形成，障害者の健康維持・増進のための運動についても取り上げる．各章には学ぶポイントと復習問題付き．
復習トレーニングの解答＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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目次
1.健康の概念
2.現代社会と健康
3.生活習慣病
4.運動疫学の基礎
5.健康づくり施策
6.健康づくり運動の基礎（有酸素性運動の基礎／他）
7.成長（幼年・児童）期の健康づくり運動（子どもの喘息・アレルギーと運動／他）
8.青年期の健康づくり運動（減量と体組成／他）
9.中高年期の健康づくり運動（体力と健康寿命／他）
10.健康づくり運動の実際（ストレッチングの実際／他）
11.運動と生体リズム（生体リズムの同調因子／他）
12.運動とメンタルヘルス（運動によるストレスマネジメント／他）
13.運動習慣の形成（運動習慣を形成する方策／他）
14.障害者の運動・スポーツ：障害者を対象として健康維持・増進のための運動（障害者のスポーツ参加と継続／他）
2.現代社会と健康
3.生活習慣病
4.運動疫学の基礎
5.健康づくり施策
6.健康づくり運動の基礎（有酸素性運動の基礎／他）
7.成長（幼年・児童）期の健康づくり運動（子どもの喘息・アレルギーと運動／他）
8.青年期の健康づくり運動（減量と体組成／他）
9.中高年期の健康づくり運動（体力と健康寿命／他）
10.健康づくり運動の実際（ストレッチングの実際／他）
11.運動と生体リズム（生体リズムの同調因子／他）
12.運動とメンタルヘルス（運動によるストレスマネジメント／他）
13.運動習慣の形成（運動習慣を形成する方策／他）
14.障害者の運動・スポーツ：障害者を対象として健康維持・増進のための運動（障害者のスポーツ参加と継続／他）
